ファスティング

古くから「少食」は健康にいいことが知られています。 腹八分目は昔から医者いらずと言われて少食の効果が認められていました。 少食だと肌が荒れる事が少なくなったなどの報告が多数あり、美容やアンチエイジングの効果もあるようです。 「大食い」よりも...

このまま若さが続いたらなと考えたことがある人がどれぐらいいる事でしょうか。 若いままでいる努力、アンチエイジングという考え方は大昔からあります。 断食またファスティングは体調を維持するのに効果が高いとして昔から注目されています。 現在、アン...