2018-06-27

古くから「少食」は健康にいいことが知られています。腹八分目は昔から医者いらずと言われて少食の効果が認められていました。少食だと肌が荒れる事が少なくなったなどの報告が多数あり、美容やアンチエイジングの効果もあるようです。「大食い」よりも確かに...